Moikkelis! Huh oon ihan hapoilla! Tein äsken 45min noita NTC-treenejä ja huhhu ne on kyllä tosi tehokkaita. Jos tätä menoa jaksan vielä tätä diettiä ni kesäkunnossa ollaan ja varmasti! Nyt on jo tullu tuloksia, sentti jokapuolelta lähteny pois ja jenkkikset pienentyny ihan selkeesti! Jee! Oon myös lukenut huomisiin hissan uusintoihin ja taas kerran voin kysyä itseltäni, että milloin oikeen mahdan oppia sen lukemisen jalon taidon. (se ei taida tarkottaa sitä, että aletaan edellisenä iltana lukemaan..) No ensvuonna sitte uusiks, jos ei nyt läpi päästä! Huomenna pitäis myös mennä ostamaan iskän kanssa mulle uus skoba kypärä ja treenit illalla! Maanantaina jo lähetään tanskaaan, apuaaaa!
Ps. Mun pitäis keksiä kevätjuhlaan joku ruotsinkielinen hempee biisi, oisko kellään ideoita? Oon meinaa aika hukassa..
Satan i gatan on ihana!
VastaaPoistaVeronika Maggiolla on ainaki tosi nättejä biisejä:-) esimerkiks snälla bli min!
VastaaPoistaMiten sä oot niinku dietillä? Miten liikut ja syöt =) Ja mikä on ntc-treeni? Ja hei jos laulaisit sen suomen euroviisu kappaleen=D
VastaaPoistaToi on ihana biisi. En vaa tykkää tosta ton pikkutytön laulamana mut sun laulamana vois toimiikki :)
VastaaPoistahttp://www.youtube.com/watch?v=Fm8W2SuKyA8
veronica maggion snälla bli min on hyvä ! :)
VastaaPoistavoi olla tyhmä kysymys mutta mitä on NTC-treenit ? =D
VastaaPoistavoi olla tyhmä kysymys mutta mitä on NTC-treenit ? =D
VastaaPoistaooo hyvä sinä!! :) eiks ookki kiva huomata tuloksia ;>
VastaaPoistalaula joku Kentin biisi. muokatkaa siit sellai hitaampi versio!!
VastaaPoistakerro enemmän tost ntc-reenist ja millai dietti. tääl on muitakin jotka haluaa kesäkuntoon ;)
miks molemmat noi mun antamat paidat näyttää noin kivoilt sun päääl? :) hihihiih ihana oot ja ikäävä jooo <3
VastaaPoistahmm kokokeiles jos näilt joltaa löytyis joku sopiva; Eva Dahlgren, Patrik Isaksson ttai Linda Bemgtzing....:-)
VastaaPoistaMikä on NTC- treeni :D ihana blogi!
VastaaPoistaAlina: Ooi täytyy kokeilla! :p
VastaaPoistaTiia: Niimpä, ei tullu eees ajatelleeks! pitää koklailla!:)
Ano: No syön semmmosen ohjeen mukaan:) et siin on treveelliset ja säännölliset ruuat ja sitte ei herkkuja tietenkää! Ja toi NTC-treeni on se Iphoneihi saatava Niken personal training juttu et siin on kaikkii sarjoja ja ohjelmia ihan huippu! :p Hahhaa en taidaaa.... =D
Ano: Oi ihana tulee mieleen ihan lapsuuden kesät!!:)
Ano: Hih kokeileen!:p
Ano: Se on se Niken ohjelma minkä saa ainaki iphoneihin ladattuu appstoresta semmoi personal training juttu et siin on kaikkii ohjelmii ;)
Enna: No ON!! kiitos sun mäki oon innostunu tästä!! :)
Ano: Ooi pitäää koittaaa niitäki! No siiis nii mul on semmoi ruokaohjelma mis on säännöllii ruokailu ja terveellinen ei tieytty herkkuja ja sit ku treenaan niin paljon muutenki jengin treenei ni tulee siin sit liikuttua ja tol NTC:l (Niken se personaltraining juttu mis on ohjelmia) teen sit ylimääräsii niit et ku haluun kiinteytyä! :p
Aliisa: Hahha ;) mullakiin suua <3
Ano: Oi kitti ideoista! Kuuntelen ;>
Ano: Hihhii kiitti! :) ja kato ylemmistä kommenteista :)
minkä takii ruotsin kielinen biisi? liittyyks jotenki sun ruotsin kielisyytee vai hä? :D ja siis onks sun toinen vanhemmista ruotsalainen vai miten se meni? :D:D
VastaaPoistamitä sun bannerille ja tolle pienelle sivu kuvalle on tapahtunut!? Joku virus päässy sun blogiin?
VastaaPoistaoot nätti :) kiitti vinkist! itekki latasin ton niken personal training jutun :) toivottavasti nyt innostun koska täällä kans yks joka haluu kesäkuntoo ;)
VastaaPoistavoitko tehä postauksen tost sun dietin ruokavaliosta? :) kiitos tosi paljon jos vastaat tai teet sen postauksen! :)
VastaaPoistaAno: Siis mun äiti on pohjanmaalta kotosin, mutta ei liity siihen vaan musan maikka toivo jotain ruostinkielistä :)
VastaaPoistaAno: Apua en nää niis mitä eroo :o
Ano: Voi kiitti :) Hahaha se on niin paras! ;)
Ano: Jooop mä voin tehdä sen :)!
oot ihana <3
VastaaPoista